كيفية جعل فاكهة صحية تنهار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعد غداء يوم الأحد أحب فطيرة الفاكهة التقليدية. هذا بديل رائع وصحي أكثر.

ابدأ بوضع الفاكهة في قاع وعاء الفرن. اخترت التوت والتفاح

لقد أضفت أيضًا 4 حبات برقوق مفرومة ناعماً للحلاوة أو يمكنك استخدام محلي طبيعي

لقد قمت بخلط 3 حفنات من الشوفان لتجنب استخدام الدقيق وأضفت بعض النخالة للحصول على ألياف إضافية

يضاف لوز مقشر ، بيضة ، 2 ملعقة صغيرة قرفة و 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا ويخلط جيدا. لا حاجة للزبدة مع البيض. يمكن استخدام بياض البيض فقط لتقليل الدهون بشكل أكبر

ضعي خليط الشوفان فوق الفاكهة واخبزيها على حرارة 180 درجة مئوية (فرن بمروحة 160 درجة مئوية) لمدة 30-40 دقيقة

قدميه مع الزبادي اليوناني بدلاً من الكاسترد أو الزبادي المجمد العادي بدلاً من الآيس كريم.

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: A Perfect Facial Cleansing Secret for Daily Skincare Routine. Wishtrend TV


تعليقات:

  1. Fowler

    رد فوري إلى حد كبير :)

  2. Vujora

    في رأيي ، أنت مخطئ. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  3. Josilyn

    شيء لا أرى نموذج التعليقات أو إحداثيات أخرى لإدارة المدونة.

  4. Zachary

    بالنسبة لي ليس من الواضح.

  5. Farran

    إنه عديم الفائدة على الإطلاق.

  6. Denzell

    في رأيي ، أنت مخطئ. دعونا نناقش هذا. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  7. Alistaire

    بالكاد أستطيع أن أصدق ذلك.



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية طهي البطاطس المقلية / رقائق البطاطس المختلطة اللذيذة!

المقالة القادمة

كيفية عمل توست الثوم تكساس