كيفية صنع سلطة شمر وكليمنتين وبذور الخشخاش (نباتي)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اجمع المستلزمات الخاصة بك. لجعل هذه السلطة منخفضة السكريات ، استبدل 1 1/2 برتقالة للكليمنتين.

قشر الكليمنتين. +10 نقاط إذا كان بإمكانك تقشير جميع القشور في قطعة واحدة.

افتح الكليمنتين وافصل الأقسام. ابدأ بتقسيم كل قسم إلى نصفين ، لكن لا تقطع كل هذه الأقسام.

قم بتقطيع الأقسام واحدًا تلو الآخر ، ولا تقطع القطعة بأكملها. دعهم يظلون مثبتين في الخلف كما هو موضح.

أضف الأقسام إلى وعاء الخلط.

رشي البلسميك الأبيض فوق الشرائح ، ملعقة كبيرة في المرة. أنا أفضل الخل البلسمي الأبيض ، ولكن يمكنك استخدام خل التفاح إذا كنت ترغب في ذلك.

باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة ، اضغطي على الأجزاء في الخل بضغط خفيف إلى متوسط. هذا يطلق بعض عصائر الكليمنتين في الخل. اجلس جانبا.

اغسل بصلة الشمر وقطع قاعها حتى ترى الحلقات.

أخرج الماندولين أو السكين الحاد.

المندولين يحفظ التقطيع والتقطيع بشكل متساوٍ. قطعي حبة الشمر إلى شرائح. إذا كنت تستخدم سكينًا ، فقم بتقطيعه حسب العرض إلى حلقات ، ثم قطع الحلقات إلى أعواد.

تريد أن يبدو شمرك هكذا. يجب أن تتناول كوب ونصف من الشمر.

إذا انتهى بك الأمر مع أكثر من كوب ونصف من الشمر ، أضف كليمنتين آخر لكل نصف كوب. لذلك يجب أن تكون النسبة 1 كليمنتين: 1/2 كوب من الشمر.

اخلطي شرائح الشمر في وعاء الكليمنتين وأضيفي القليل من الريش الأخضر. اخرج وعاء آخر للطلاء.

ضعي حوالي 1 / 3-1 / 2 من مزيج الشمر الكليمنتين في وعاءك ورشي القليل من زيت الزيتون البكر فوقها. حوالي 1/2 ملعقة صغيرة مثالية.

اخلطي رشة من ملح البحر الأسود والفلفل الأسود.

رشي بذور الخشخاش على السطح بشكل متقلب ، واطوِ السلطة برفق.

تُزين بقليل من بذور الخشخاش وقصة من نبات الشمر الأخضر في الأعلى. استمتع بهذه السلطة الطازجة الجميلة!


شاهد الفيديو: سلطة الشومر والشبت - إيمان عماري


تعليقات:

  1. Larcwide

    مجرد التفكير في ذلك!

  2. Laureano

    القطعة المفيدة جدا

  3. Emery

    الاقتراب من obzatz الثاني سيكون من الضروري التغلب على الرغبة في تخطيه

  4. Lamorat

    دعونا نلقي نظرة على أوقات فراغنا

  5. Zolotaur

    ما هي الكلمات ... فكرة رائعة ورائعة

  6. Kenny

    ما هي الكلمات المناسبة ... التفكير الهائل ، ممتاز



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية استخدام كاميرا فليب فيديو

المقالة القادمة

كيفية جعل LCHF Oopsie-Bread