كيفية صنع ألواح طاقة صحية (نباتية وخامّة)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات: شوفان خالي من الغلوتين ، دقيق اللوز ، معجون حبوب الفانيليا ، فراولة مجففة (غير محلاة) ، بذور عباد الشمس ، تمر ميدجول ، زبدة الفول السوداني

الأدوات: إبريق / أكواب ، صينية خبز ، ورق خبز ، وعاء ، ملعقة كبيرة ، ملعقة صغيرة ، خلاط

اخلط جميع المكونات الجافة في وعاء أولاً.

نضع في الخلاط ونخفق حتى تمتزج جيدًا (أحب أن أخلط نصف كمية الشوفان بعد ذلك لجعلها أكثر كثافة قليلاً).

أضفه إلى صينية الخبز. تزيين مع بعض الفراولة المجففة في الأعلى. اضغط لأسفل وشكل في شكل مربع. جمد لمدة 1-2 ساعة.

قم بتقطيعها إلى مربعات واستمتع بـ 😋 (قد تحتاج إلى التبريد لبضع دقائق قبل تناولها). احفظه في الفريزر.


شاهد الفيديو: هل يجب علينا ان نصبح نباتيين! نظام غذائي لـ خسارة الوزن بسهولة


تعليقات:

  1. Reeford

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لقد تأخرت عن الاجتماع. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.

  2. Kajijas

    في ماذا تفكر؟

  3. Nancie

    آسف ، لكن هذا لا يناسبني. ربما هناك المزيد من الخيارات؟

  4. Dirk

    نعم! سيكتب الجميع هكذا

  5. Yozshuhn

    فكرتك رائعة

  6. Vubar

    لقد تحول الوضع السخيف



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية استخدام كاميرا فليب فيديو

المقالة القادمة

كيفية جعل LCHF Oopsie-Bread